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          蘇州育嬰師保姆 改善小兒便秘,試試這幾招幫助孩子排便

          欄目:育兒百科 發布時間:2024-01-17
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          干燥的冬季,小到幾歲的幼兒,大到成人,都或多或少受過便秘之苦,大便干結,排便吃力,拉羊屎?!行┖⒆舆€伴有口臭,小便黃,舌苔厚,情緒比較煩躁,時間久了,孩子的胃口也變得不好,身心健康受到影響,著實讓父母操碎了心。

          冬天相對其他季節便秘更為高發的原因主要是環境因素、飲食因素、運動因素導致。比如冬季天氣較為干燥,此時再飲水較少,就可能會導致腸道內水分較少,進而導致大便干燥,出現便秘的情況。

          天氣較為寒冷人們喜食高熱量的食物,這些食物不好消化。此外外出減少,活動量不足,也會影響到進食量,當孩子進食量過少時,食物經消化,液體被吸收,剩余食物殘渣過少,對腸壁刺激不足,也會出現便秘的癥狀。

          此外,生活作息不正常、排便不規律,排便反射形成減弱或不形成;腸道菌群的失衡也會導致便秘。

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          應該怎樣治療幼兒便秘?建議日常生活中多飲溫熱水,能夠增加腸道內的含水量。還需要適當調整飲食結構,可以吃些白蘿卜、白菜等蔬菜,并且還可以適當增加運動。也可以通過補充益生菌來改善便秘癥狀,可以服用媽咪愛(枯草桿菌二聯活菌顆粒),能夠調節腸道菌群,幫助有益菌占優勢地位,促進腸道消化吸收和腸道蠕動。同時可以搭配食用含有益生菌的食物或酸奶等,均有助于孩子排便。

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          便秘雖是生活中常見的健康問題,但很多父母并不知應該如何應對,并不僅是暫時通便緩解癥狀,根本問題是解決引起便秘的原因、恢復正常腸道功能、養成良好的進食及排便習慣:飲食堅持少吃多餐,孩子的胃空間小,一頓吃太多會引起消化不良,進食時間要規律;合理搭配均衡營養,糾正孩子挑食、偏食的習慣,蔬菜、水果、粗糧等均要攝入,并保證足夠的水分攝入量;鍛煉排便習慣,適當運動,嬰幼兒可以做被動操、順時針輕柔腹部;注意孩子的口腔衛生,這是很多家長容易忽略的,孩子的牙齒出現問題,會變得食欲不振、挑食,自然會影響排便。

          如果上述措施無效,可以在醫生的指導下吃一些藥物,如乳果糖等,在特殊情況下,可以使用開塞露。一旦有持續時間較長的便秘,應及時到醫院檢查,查找引起便秘的原因。




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